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Cours de Yoga 

-Pratiquez live, en groupe et profitez dès échanges entre d'autres élèves. Une ambiance conviviale pour tous niveaux.  Je varie les cours de semaine a semaine avec un mélange de Hatha, Vinyasa et Bowspring Yoga. Toujours enraciné dans les pratiques de respiration (pranayama) traditionel, mais aussi informé par les mécanismes de la science moderne. 

 

-Les cours individuels, ou à deux, sont parfaits pour les personnes ayant des pathologies du corps physique, des débutants cherchant à apprendre les bases, et des pratiquants expérimentés qui cherchent à aller plus loin dans les postures, les pranayamas, les bhandas et d’autres éléments de yoga. Chez vous  ou au cabinet. 

-En ligne : Votre pratique chez vous, en vacances, où vous êtes maintenant. 

NOUVEAU : Le Bowspring Yoga fait partie d'un nouveau paradigme d'alignement qui peut informer tous nos mouvements quotidiens. La pratique est basée sur les courbes naturelles du corps pour gagner en légèreté, agilité, et surtout pour diminuer les douleurs du corps. La pratique comprend de nouvelles positions tout en gardant les techniques classiques de yoga de la respiration, concentration, et détente. 

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YogaMass

à Valmorel l'hiver 2024

mardi 9h20-10h20

vendredi 9h20-10h20

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En salle ou en ligne, je vous propose des cours et ateliers de Yoga et Ayurveda. Inscrivez vous au 3 Vallées Yoga Newsletter pour des astuces bien etre et des séances offerts. 

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